디톡스하기 너무 좋은 엔조이커플 샐러리 쥬스! (진심 강추!!)

엔조이커플 샐러리 쥬스!

원래, 유튜브영상보고 다이어트 비법 따라하는 편은 아닌데, 엔조이커플 라라님이 결혼식 전, 다이어트 비법으로 샐러리쥬스를 소개한 영상을 보고 홀린듯 따라하기 시작했어요 ㅋ

참고로, 한 달 넘게 꾸준히 샐러리쥬스를 마시고 있는데 일단 변비에 굿!! 그리고 피부도 좋아하지는 것 같아서 완전 최애 디톡스쥬스가 됐다는..ㅋ

라라님이 알려주신 샐러리쥬스 재료는,

* 샐러리, 케일, 코코넛워터, 파인애플 조금 *

위에 재료를 믹서기에 다 넣고 갈기만 하면 끝!!




저는 평소에 샐러리를 너무 좋아해서 밥 먹을때도 마요네즈 찍어먹고, 코코넛워터는 집에 항상 쟁여놔서 샐러리쥬스 재료에 대한 거부감이 전혀 없었어요.

참고로, 코코넛밀크 는 순수 100% 추천!!

코코넛워터도 뒤에 성분 표시보면 은근히 첨가물 있는 것들이 많으니 이왕이면 100% 코코넛워터를 추천해요^^
여름에 얼음타서 음료수처럼 마셔도 맛있고, 샐러리쥬스에도 섞어마시면 그냥 물타서 녹즙먹는 것보다 훨씬 맛있어요^^

샐러리랑 케일은 그때그때 쿠팡에서 바로 주문!

어차피 믹서기로 갈아마시는 거니까 케일은 녹즙용 큰거 사셔도 되요!
케일이랑 샐러리는 어느정도 먹을양을 미리 씻어서 락앤락에 보관해서 사용하고 있어요^^

믹서기 컵에 샐러리랑 케일을 적당하게 잘라서 넣고, 단맛을 위해 파인애플 1조각도 넣어줘요.
케일이랑 샐러리는 잎부터 줄기까지 아낌없이 다 넣어주면 되니 버릴것 없이 알뜰하게 사용할 수 있어요.

야채를 다 넣은 후에 마지막으로 코코넛밀크를 넣어주면 끝!! 200ml 정도 넣으면 된다고 하는데, 각자 먹는 양이 다르기때문에 자기에 맞춰서 양조절을 하면 될 것 같아요.

아침에 일어나서 공복에 물을 마신 다음, 아침 대용으로 요 샐러리쥬스를 한 잔 마시고 있어요!
녹즙맛이 강한 줄 알았는데 생각보다 너무 맛있음 ㅋㅋ

샐러리 특유의 쓴 맛을 싫어하는 분들도 많다고 하는데, 전 개인적으로 샐러리를 너무 좋아해서 그런지 별로 쓴 맛을 못 느끼겠어요 ㅋㅋ

특히나 변비가 있으신 분들에게 추천!!
(라라님도 변비에 찍빵!! 이라고 하셨음 ㅋㅋ)

평소에 요리하는 것도 별로 안 좋아해서 야채나 건강식을 자주 먹지 못하는데, 이렇게 아침에라도 건강한 샐러리쥬스를 챙겨마시니 좋더라고요.

입맛에 안 맞으면 아무리 좋은 것이라도 절대 못하는데, 생각보다 너무 맛있어서 매일매일 일부러 챙겨마시고 있어요.

평소에 불규칙한 식습관으로 영양발란스가 걱정이신 분들이나, 야채나 식이섬유를 충분히 보충하고 싶으신 분들에게 진심 추천해요.

지금까지 한 번도 녹즙같은거 먹어 본 적 없는데, 아침마다 샐러리쥬스를 마시니 내가 왠지 건강식을 하고 있는 것 같아서 기부니가 좋음 ㅋㅋ



다이어트 하시는 분들은 식단과 병행하면 아주 좋을 것 같아요.  라라님도 샐러리쥬스는 몸을 해독하고 변비를 해결해주는 용도이고, 여기에 식단을 병행하면 다이어트에 많은 도움이 될거라고 하셨어요.^^

다이어트로 샐러리쥬스를 병행하고 싶으신 분들은 엔조이커플 채널을 참고하시면 될 것 같아요^^