속쓰림 해결해준 애플사이다비니거! (사과식초 맛있게 먹는 법)

애플사이다비니거! (사과식초 맛있게 먹는 법)

평소에 기름진 음식이나 매운 음식을 먹을 때면 어김없이 콜라나 탄산음료를  찾곤 했는데 건강이 안 좋아지기 시작하면서부터 식습관을 좀 바꿔야겠다는 생각이 들었어요.

몸에 좋은 게 뭐가 있나.. 여기저기 서칭 중에 내가 찾아낸 건 바로, 애플사이다비니거 (사과식초)!!

애플사이다비니거는 할리우드 여배우들이 다이어트를 하거나 디톡스 관리를 할 때 즐겨 마신다고 소문이 나서, 이미 한국에서도 워낙 유명하더라고요~

아무리 몸에 좋다 해도 식초를 마신다??.. 이게 저는 불가능할 줄 알았는데 이젠 매일 음료수 대용으로 벌컥벌컥 잘 마신다는 ㅋㅋㅋ

애사비 (애플사이다비니거) 는 한 마디로 말하면,   효모가 그대로 살아있는 몸에 좋은 사과식초 에요.

원래는, 미용에 좋다니까 마시면 피부가 좀 좋아지려나 싶어서 시작했는데,  어머, 웬걸~~..
덤으로 제 오랜 고질병이었던 속 쓰림이 해결되었어요♡♡

찾아보니 속 쓰림이 위산과다 일 경우도 있지만, 오히려 위산이 적게 분비돼도 속 쓰림 증상이 있다고 해요. 후자의 경우 식초를 마시면 도움이 된다고 하는데요,
제가 바로 그 위산이 적게 분비돼서 속 쓰림 증상이 있었던 케이스였나 봐요.

(어떨결에 고질병을 고쳤음.. 신기!! ㅋㅋㅋ)





 
 

 
 

보통, 애플사이다비니거 를 공복에 따뜻한 물에 한 스푼 타서 마시거나 미지근한 물에 섞어마시는데요,
사실, 그냥 식초라서 입 맛에 안 맞는 사람들은 약 먹듯이 참고 먹어야 해요.

그래서 저는, 이왕이면 맛있게 먹고 싶어서 나만의 애플사이다비니거 음료수를 제조해서 먹어요.


재료는 간단해요.

애플사이다비니거, 탄산수, 메이플시럽 (or 꿀)

요렇게 세 가지를 섞은 후에 얼음까지 넣어주면 아주 맛있는 사과식초 탄산음료가 탄생돼요^^

먼저, 음료 컵에 유기농 메이플시럽을 아주 조금 따라요.

메이플 시럽 대신 꿀 넣어도 되고, 다이어트나 당이 걱정되시는 분들은 아예 안 넣어도 되는데요,
저는 일단, 맛있어야 꾸준히 마실 수 있을 것 같아서 꿀을 넣기로 나 자신과 합의 봤어요 ㅋ

그런 다음, 애플사이다비니거 를 소주잔으로, 한 잔 정도 넣은 후에 잘 섞어주고 마지막으로 탄산수를 넣어주면,
나만의 맛있는 자체개발(?) 애플사이다비니거 음료수 완성!!

여기에 얼음까지 넣으면 완벽! ㅋ

차라리 콜라를 마실 바에 사과식초에 꿀이랑 탄산수 타서 마셔보자!라는 생각을 그냥 무모하게 시도했는데 진짜 이렇게 내 입맛에 잘 맞을 줄 몰랐어요 ^^

처음엔 건강으로 마시기 시작했는데 이젠 다른 음료수보다 제가 만든 이 애플사이다비니거 음료수가 더 맛있게 느껴져요.
(평소에 건강으로 사과식초 마시는데 영 식초맛이 입맛에 안 맞는 다 하시는 분들에게 추천해요!)

인터넷 찾아보면 사과식초의 효능에 대해서 자세히 나와있는데요,
물론, 체질에 따라 안 맞는 분들도 있겠지만 다행히 저는 사과식초가 몸에 잘 맞는 것 같아요.

덕분에, 하루에 1 콜라 하던 제가 거의 6개월 가까이 과당, 탄산음료를 한 달에 한 번 마실까 말까 하게 됐으니 성공 한 셈 ㅋ
게다가, 덤으로  속 쓰림까지 해결돼서 너무 좋아요^^